蔬菜、鸡蛋吃营养更全面

吐司真是好东西,尤其作为早餐,不仅方便快手,还能做出百变花样,孩子吃那是分分钟的事情;水果可以替换成自己喜欢的,也可以搭配培根,蔬菜、鸡蛋吃营养更全面!

『水果果酱三明治』

配料:吐司三片 火龙果适量 橙子适量 草莓适量 鹌鹑蛋适量 果酱适量

制作步骤

01、准备好所需食材

02、吐司去掉四边

03、草莓盐水浸泡几分钟后洗净切成小块

04、橙子去皮切成小块

05、火龙果切成片,用模具刻出喜欢的形状

06、鹌鹑蛋冷水入锅煮几分钟至熟透,切成薄片;

07、全部切好的水果备用;

08、取一块吐司,抹一层果酱;

9、铺一层水果;

10、再放一片吐司,涂一层果酱,放自己洗好的水果;

11、最后放一片吐司,涂一层果酱,发挥你们的想象,放水果尽情开吃吧;

成品展示

看着好热闹是不是?

超级满足的

......

注意事项:

1、水果随意添加自己喜欢的就可以;

2、果酱可以换成沙拉酱、或是自己喜欢的口味;

.......

感谢你在百忙之中抽时间来阅读,如果觉得文章对你有用,请手下留情

点个赞好吗?